좋은 팁을 많이 제공하는 치과 치료에 대한 이 기사 확인
못생긴 치아는 쉽게 피할 수 있다.
건강하지 못한 치아는 종종 사람들이 스스로 치아를 망치는 결과물이다.
이 글을 읽는 것은 치아를 건강하게 유지하는 데 도움이 될 것이다.
어떤 음식은 다른 음식보다 치아에 더 해로울 수 있다.
설탕이 많고 달콤한 음식은 멀리하라.
정말 차갑거나 뜨거운 음료는 마시지 말고, 치아를 원할 때는 커피를 마시지 않도록 하라.
빨대를 사용하면 얼룩을 줄일 수 있다.
식사를 마치자마자 양치질을 하는 습관을 들이도록 노력하라.
음식 찌꺼기가 치아에 남아 있게 하는 것은 치아 손상을 경험할 가능성을 증가시킨다.
식사를 마친 후 30분 안에 양치질을 하면 손상과 치석을 예방할 수 있다.
이렇게 하는 것은 미래에 치통을 예방할 수 있다.
과산화수소는 치아를 희게 할 수 있다.
과산화수소를 안전하게 사용하기 위해서는 캡에 살짝 붓고 그 안에 칫솔을 담가라.
칫솔질을 하는 동안 잇몸에 가까이 가지 않도록 조치를 취한다.
그 후에 치약으로 다시 닦는다.
불소 보충제로 치아를 튼튼하게 할 수 있을지도 모른다.
잇몸에 문제가 있거나 치아가 하얗게 남아 있지 않다는 것을 알아차린다면 불소에 대해 생각해 보라.
하지만 너무 많으면 치아에 노란 반점이 생길 수 있다.
얼룩이 보이면 과잉 불소 사용을 중단해야 한다.
흡연은 치아와 잇몸에 파괴적인 영향을 미친다.
당장 보지는 않겠지만 몇 년이 지나면 효과가 나타난다.
가능한 한 빨리 그만두는 것이 최선이다.
당신의 치과의사와 의사는 당신이 그만두는 가장 좋은 방법을 결정하도록 도울 수 있다.
일반적인 치실을 사용하거나 기억하기 어렵다면 치실을 구입하십시오.
치실 곡괭이를 사용하는 것은 표준 끈의 치실 대신 좋은 대안이 된다.
필요할 때마다 사용할 수 있도록 보관하십시오.
많은 사람들은 이러한 선택들이 더 편리하다고 생각하고 더 자주 사용하는 것을 기억한다.
이것은 치실로 고생하는 아이들에게도 좋다.
당신의 치아 에나멜은 감귤류 제품에 들어있는 산으로 인해 약해질 수 있다.
감귤을 좋아하는 사람이라면 잠시 시간을 내어 양치질을 한 후 재빨리 이를 닦는다.
이것은 탄산이 당신의 치아를 손상시키는 것을 막는데 도움을 준다.
건강한 식단은 건강한 치아를 유지하는데 도움을 준다.
탄산음료와 단 음식 섭취량을 최소화하도록 해야 한다.
설탕이 든 음식은 플라그와 박테리아를 번식시킬 수 있는 장소를 제공해, 상당한 구강 문제를 야기한다.
치아가 더 하얗게 보이도록 하기 위해서, 치아의 소비를 줄이거나 아예 멈추도록 하라.
그것은 치아를 얼룩지게 할 것이다.
치아를 보호하기 위해 흡연을 피하라.
흡연은 노란 이빨로 이어질 수 있고, 치석이 쌓일 수도 있다.
담배는 또한 구강암뿐만 아니라 잇몸 질환의 위험에도 처할 수 있다.
당신이 원하는 건강한 미소를 유지하도록 하기 위해 담배를 끊어라.
구강 관개기에 관해서는 정직하라.
양치질과 함께 사용하면 큰 혜택을 줄 수 있다.
하지만 여전히 이를 닦아야 한다.
구강 관개기가 모든 명판을 제거하지는 않는다.
구강 관개기를 사용할 때는 세균이 잇몸에 들어가지 않도록 적절한 절차를 따르십시오.
만약 당신의 치아가 빨리 썩는다면, 영양상의 결핍을 보라.
비타민이 부족하면 이가 빠지기 시작할 수 있다.
종합 비타민을 규칙적으로 복용하고 의사와 예약을 하여 문제가 무엇인지 알아보세요.
우리가 평생 완벽한 치아를 갖지 못할 것이라는 것은 말할 필요도 없다.
우리가 해야 할 가장 중요한 일은 그들이 오랫동안 멋지게 보이도록 하는 것이다.
만약 여러분이 죽는 날까지 건강한 치아를 갖고 싶다면, 다음 조언들을 읽어라.